屋内ホビー

実体験ヘルニアの原因と完治した治療方法

この度、ヘルニアになりました。きっかけは明確に心当たりがあります。足を組んで咳をした時です。咳をした後に立ち上がると右足に痛みが走りました。

この時は筋でも違えたのかなと思いました。そのうち治るだろうと思ってました。

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そして右足に違和感があるまま年末の旅行で東京へ車で行きました。この時点から現在まで痛みは増す一方です。

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病院へ行く

痛みの発生から2ヶ月。ようやく病院へ行くことを決意。やわこでほぐしても気持ち良さは一時的、痛みは増す一方です。

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ヘルニアの症状

座って立つと右足のケツから太ももの中が痛い。立つのがやっとぐらいで、ケンケンしたいぐらい。でも、少し時間が経てば痛みはなくなります。

右足を伸ばして腰を曲げると右ケツが痛い。靴下をはくのが苦痛です。

座っている時、立っている時、歩いている時は痛み無し。痛みは決まった動作の瞬間的なものであるため、なかなか病院には行かなかったです。

でも、心配だから行きました。立ち上がる時の痛みがもう苦痛レベルにもなりました。

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ヘルニア治療への病院選び

2つの条件で探しました。

まず、詳しく原因が調べたいのでレントゲンとMRIがあることを基準に探しました。

そして、サラリーマンなので土日に診察していること。

この2つの条件にあう、整形外科のクリニックを見つけました。

診察の結果

レントゲンとMRIの結果。立派なヘルニアが1つありました。はみ出したヘルニアが右足の神経に当たっていたのです。

症状と一致するヘルニア具合でした。原因が分かり良かったと思うしかないです。

 

治療方法

病院の指示は次の通り。

  • 腰痛体操をする。
  • コルセットをつける。
  • 痛み止めを飲む。
  • シップを貼る。

あとは治るのをひたすら待ちましょうとのこと。

私の場合、リハビリ等はありませんでした。早く引っ込めヘルニアと願うしかなかったです。

病院に行って良かったこと

まず、原因が分かって良かったです。ネットで調べてヘルニアの坐骨神経痛と予想してましたが、思いがけない病気の場合もありえます。

病院は怖いけど原因が分かればホッとするもの。安心をもらいに行く感覚で病院には行くべきですね。

あと、痛み止めの薬は助かりました。飲めば普通に生活できます。(靴下をはくのは少し痛いけど)病院に行かないと痛みは消えません。

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医者は偉大ですね。病院は必要です。

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感想(1694件)

ヘルニアを完治させた一番効果のある治療方法

私はヘルニアが治りました。治療に一番効果があったのは「プールでのウォーキング」です。

毎日プールで1時間歩きました。するとヘルニアの痛みは消えました。おそらくウォーキングにより筋力がアップし、天然のコルセットが腰回りにできたためだと思います。

ヘルニアは出たままかもしれません。でも筋力により無害化したのだと感じています。

筋力の衰えにより体にガタがくることを痛感しました。健康維持にもヘルニアの治療にも運動は大切です。

おわり。